Центр функциональной реабилитации «АКВИЛА»
ТЕЛЕФОН:+7 (4712) 78-53-44
EMAIL:info@aquila-kursk.ru
АДРЕС: г. КурскЭлеваторный пер, 4
ПН-ПТ: 8.00-21.00СБ-ВС: 9.00-20.00

ФИТНЕС-КЛУБ - УСЛУГИ В РЕАБИЛИТАЦИОННОМ ЦЕНТРЕ

➤ Отлично оснащённый тренажёрный зал, зона блочного и силового оборудования, кардиозона.

➤ Новейшие методы многофункционального реабилитационного тренинга (TRX, кор-платформы, боссу, кроссфит оборудование и тд.)

➤ Залы для групповых тренировок с насыщенным расписанием разнообразных оздоровительных программ.

Виды групповых тренировок:

POWERFIT

Уникальная система общефизической подготовки, предполагающая всестороннюю нагрузку на все группы мышц, а также активацию широкой адаптационной реакции организма к высокоинтенсивным нагрузкам, что гарантирует равномерное и полноценное развитие двигательных навыков.

Body Sculpt

Это один из видов силового тренинга, который основан на атлетическом воздействии на организм.Смысл тренировки основан на увеличении выносливости организма и создании рельефности мышечной массы. Эффективность тренировки заключается в чередовании интенсивных упражнений с щадящими нагрузками на мышечные волокна.Программа содержит различные комплексы упражнений, направленные для прорабатывания отдельных мышечных групп.  Оптимальное соотношение силовой и аэробной нагрузки улучшит  осанку, сократит жировую прослойку, разовьёт пластику и грациозность.

JumpFit

Это динамическая система тренировки, в которой кардионагрузка чередуется с силовой. Вся тренировка проходит на мини-батуте, что позволяет максимально снизить травматичность для суставов и поясницы, сохраняя максимально высокий темп занятия.  Сами по себе упражнения, из которых состоит комплекс, довольно просты, и построены на прыжках различной интенсивности. Однако за счет выполнения их на батуте результативность значительно повышается за счет так называемого «эффекта воды» — гравитационных изменений в процессе всей тренировки, за счет чего задействуются около четырехсот различных мышц, в том числе мышц-стабилизаторов и мышц тазового дна.JumpFit Одно из новейших направлений активной реабилитации и коррекционного фитнеса, преследующее  цели по восстановлению баланса и координации при неврологических нарушениях, повышению тонуса  кардио-респираторной системы, снижению лишнего веса.

Суставная гимнастика

Чтобы ваши суставы были в порядке, нужно делать специальные упражнения, которые позволят сохранить их подвижность. Суставная гимнастика это комплекс разнообразных упражнений, активизирующий работу всех суставов. Суставная гимнастика помогает активизировать биологически активные точки, отвечающие за здоровье внутренних органов, избавиться от многих болезней. Налаживает функциональную работу позвоночника и суставов. Она поможет вам выпрямить позвоночник и улучшить работу межпозвоночных дисков, а улучшение работы позвоночника, в свою очередь, благотворно повлияет на работу всего организма в целом.

FitBall

Cпециализированные комплекс гимнастических упражнений, выполняемый на специальном мяче большого диаметра. При выполнении упражнений, мяч издаёт вибрацию и выполняет амортизационные функции, которые улучшают кровообращение, обмен веществ и микродинамику межпозвонковых дисков, что благотворно влияет на разгрузку позвоночного столба, мобилизацию его отделов и коррекцию кифозов и лордозов.

Stretching

Это система упражнений для работы с мышцами, связками и суставами. Это естественная растяжка, которая улучшает эластичность связок и подвижность суставов, а также развивает гибкость, выпрямляет осанку, снижает риск травмы.

Здоровая спина

Основная цель занятий укрепить мышцы — стабилизаторы позвоночника, увеличить подвижность суставов, эластичность связок, улучшить общее самочувствие организма.Здоровая спина — это грациозная походка, красивая осанка и хорошее самочувствие. Программа «Здоровая спина» основана на методиках йоги, пилатеса и ЛФК. Она объединяет все лучшее, что есть в этих системах для оздоровления позвоночника.Этой оздоровительной гимнастикой могут заниматься люди любого возраста, с любым уровнем физической подготовки.

Йога

Йога направлена на улучшение работы тела, развития гибкости, укрепления мышц и связок, снятие психоэмоционального напряжения, благодаря особым дыхательным упражнениям.  Йога является отличным способом поддержания себя в форме. С ее помощью можно не только снять стресс и подтянуть проблемные зоны, но и существенно похудеть. Этот урок поможет вам ощутить всю физическую пользу йоги без лишней «философской основы».

Рilates

Это серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации. Каждое упражнение выполняется с особым вниманием к правильной технике дыхания и контролю брюшных мышц, что помогает выполнять движения с максимальной мощностью и эффективностью.
Рilates направлен на укрепление мышц стабилизаторов, способствует восстановлению эластичности мускулатуры и связок, снятию напряжения со спины, позвоночника. Упражнения подходят и начинающим и давно практикующим людям.

ZUMBA

Зажигательная танцевальная тренировка, на основе латинских танцев, поможет вам не только приобрести великолепную фигуру, но и зарядит вас необыкновенными положительными эмоциями. ZUMBA  — это великолепное лекарство от стресса.

Step and Body

Адаптированный комплекс фитнес упражнений, основанных на простых и эффективных шагах классической аэробики, сочетающий в себе развитие координации и общей выносливости организма. Является одним из самых результативных занятий для снижения лишнего веса. Для любого уровня подготовленности.

TRX

Специализированный комплекс, построенный  на основе цикличности аэробного и анаэробного тренинга, с использованием функциональных петель TRX , развивающих все основные двигательные качества и прорабатывающий все группы мышц за одну тренировку. Использование различного оборудования в виде нестабильных платформ, функциональных тренировочных петель TRХ, свободных весов и амортизаторов позволяет сделать эту тренировку максимально эффективной.

➤ Стенд-скалодром. Заниматься адаптивным скалолазанием, развивая все группы мышц и повышая жизненный тонус, по силам, как здоровым, так и людям с ограниченными физическими возможностями. Скалолазание тренирует силу мышц и сухожилий, развивает гибкость, координацию и баланс.

➤ Персональный тренинг. Доступны персональные тренировки, в рамках которых тренер разработает для вас индивидуальную программу. Персональный тренер подберет комплекс упражнений наиболее подходящий именно Вам. Занимайтесь в Аквила и пусть Ваша жизнь набирает правильные обороты!

Каждому клиенту гарантируется индивидуальный подход!!!

Заказать звонок