Современная методика реабилитации и восстановления
ЦФР «АКВИЛА» предлагает уникальную программу «ЗДОРОВАЯ СПИНА». Основная цель занятий укрепить мышцы - стабилизаторы позвоночника, увеличить подвижность суставов, эластичность связок, улучшить общее самочувствие организма.
Здоровая спина - это грациозная походка, красивая осанка и хорошее самочувствие. Программа "Здоровая спина" основана на методиках йоги, пилатеса и ЛФК. Она объединяет все лучшее, что есть в этих системах для оздоровления позвоночника.
Этой оздоровительной гимнастикой могут заниматься люди любого возраста, с любым уровнем физической подготовки.
Показания к занятиям по программе:
➤ боли в области спины и шеи;
➤ сидячий образ жизни;
➤ неприятные ощущения скованности и зажатости в спине.
Противопоказания:
Нарушения в области позвоночника, межпозвоночная грыжа, протрузии, сколиоз второй или третьей степени, гиперлордоз, гиперкифоз, хронические заболевания позвоночника. В этом случае, перед тем, как начать тренировку, необходимо проконсультироваться с врачом.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста